Questões de Avaliação Física (Educação Física)

“O esporte tem se constituído como uma das manifestações culturais mais difundidas em todo o mundo (…)” (SILVA, FERREIRA & SILVA, 2021).

Na busca renovada de encontrar novas formas de praticar esportes, que objetivam novos e abandonados valores éticos e estéticos das relações humanas envolvidas, é necessário:
1. Ter a competição e a concorrência como princípios fundamentais e únicos para o seu funcionamento.
2. Ter sua orientação voltada à produção de rendimentos a partir do modelo olímpico.
3. Ter como princípios básicos apenas a sobrepujança e as comparações objetivas, introduzindo a especialização.
4. Proporcionar condições para a oferta de um leque abrangente de práticas esportivas.
5. Haver liberdade de agir e descobrir formas de movimento individualmente significativas.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Durante a atividade física vigorosa para um atleta de endurance de elite, a captação de oxigênio pelo músculo aumenta quase 70 vezes” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre o suprimento sanguíneo para os músculos

( ) O leito vascular local conduz grandes volumes de sangue através dos tecidos ativos para atender à demanda de oxigênio.
( ) O fluxo sanguíneo aumenta durante a fase de contração muscular e diminui durante o relaxamento, a fim de gerar uma “ação de ordenha” que desloca o sangue através dos músculos e o impulsiona, pelo sistema venoso, de volta ao coração.
( ) A maior razão capilar/fibra muscular dos músculos treinados ajuda a explicar a maior capacidade de realizar exercícios proporcionada pelo treinamento de endurance.
( ) Quando um músculo produz cerca de 60% de sua capacidade geradora de força, por vários segundos, a pressão intramuscular elevada oclui o fluxo sanguíneo local durante a contração.
( ) O número total de capilares por músculo é, em média, cerca de 40% mais baixo em atletas treinados em endurance que nos congêneres destreinados.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Um atleta de alta performance está se preparando para uma competição importante. Durante os treinos, ele apresenta sinais de distração e nervosismo, o que afeta seu desempenho. Seu treinador sugere o uso de técnicas de concentração e controle do estresse para melhorar a performance. O atleta decide implementar estratégias cognitivas e de controle da respiração antes das competições. Qual das seguintes abordagens é mais eficaz para melhorar a concentração e reduzir os efeitos do estresse em competições?

Interessada em garantir a segurança de seus alunos quando da execução de aulas de treinamento de musculação, a professora fez a mensuração da frequência cardíaca e da pressão arterial sistólica dos estudantes em intervalos regulares ao longo dos exercícios.

A informação obtida por meio da combinação dessas variáveis e que representa a estimativa de esforço cardíaco e de consumo de oxigênio pelo miocárdio é chamada

Durante uma sessão de treino funcional, um aluno adulto apresenta sinais de desidratação grave e queda de pressão arterial. O educador físico, que possui treinamento em primeiros socorros, deve agir rapidamente para estabilizar o aluno. O protocolo de socorro imediato envolve medidas como reposição de líquidos e a colocação do aluno em uma posição específica para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Nesse sentido, complete corretamente as lacunas a seguir.

O educador físico deve primeiramente colocar o aluno em posição ______ (1) para melhorar o fluxo sanguíneo, e em seguida, deve iniciar a reposição de líquidos, preferencialmente ______ (2).