Questões de Modalidades Esportivas (Educação Física)

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Educação Física Musculação | Modalidades Esportivas


Prefeitura de Macaé-2 - Professor C Educação Física - FGV (2024)

Com o objetivo de preparar seus alunos para a equipe de voleibol da escola, o professor monta as rotinas de treino com diferentes atividades, entre elas treinamento de musculação.
Visando trabalhar a articulação do ombro, ele prescreve alguns exercícios, entre eles o de “Remada Alta com a Barra”, conforme representado na ilustração a seguir:


Imagem relacionada à questão do Questões Estratégicas


Nesse exercício, os músculos do manguito rotador solicitados são:

  • A infraespinhal, subescapular e redondo maior.
  • B supraespinhal, infraespinhal, e redondo menor.
  • C supraespinhal, subescapular e trapézio.
  • D infraespinhal, supraespinhal e trapézio.
  • E infraespinhal, supraespinhal e redondo maior.

Educação Física Dança | Modalidades Esportivas


Prefeitura de Divinópolis-2 - Professor - Educação Física - Instituto Consulplan (2024)

Marcelo começou a fazer aulas em uma escola de dança. Para dançar o estilo escolhido, ele usa sapatos com chapas de metal acopladas para emitir sons quando entram em contato com o solo. Além de trabalhar a coordenação motora dos dançarinos, esse estilo de dança também é benéfico para melhorar a percepção musical, incentivar a criatividade e desenvolver a consciência corporal. Qual o estilo de dança escolhido por Marcelo?

  • A Jazz.
  • B Zumba.
  • C Sapateado.
  • D Street dance.

Educação Física Modalidades Esportivas | Natação


Prefeitura de Baliza-2 - Educador Físico - Itame (2024)

Um treinador de natação está preparando seus atletas para uma competição que inclui provas de curta e média distância. O treinador decide adotar um plano de treinamento que combina técnicas específicas de natação com o desenvolvimento da capacidade aeróbica e anaeróbica, além de estratégias de controle respiratório para otimizar o desempenho nas provas. Qual das abordagens de treinamento é a mais eficiente para preparar atletas de natação para provas de curta e média distância?

  • A Treinamento intervalado com variação de intensidade e foco no controle respiratório em séries curtas.
  • B Treinamento contínuo em baixa intensidade para maximizar a capacidade aeróbica e melhorar a eficiência respiratória.
  • C Treinamento de força com levantamento de peso fora da água para aumentar a potência dos membros superiores e inferiores.
  • D Treinamento exclusivo de técnica, sem foco no desenvolvimento da resistência, para otimizar a eficiência dos movimentos.

Educação Física Modalidades Esportivas


Prefeitura de Divinópolis-2 - Professor - Educação Física - Instituto Consulplan (2024)

O atletismo é uma das modalidades esportivas mais antigas e abrangentes, englobando uma variedade de provas que testam velocidade, resistência, força e habilidade dos atletas. Sobre as provas de corrida do atletismo, assinale a afirmativa INCORRETA.

  • A Percurso das corridas de fundo ou corridas de longa distância: pode variar de 5.000 a 10.000 metros.
  • B Corridas de meio fundo: é obrigatório que os competidores se mantenham o tempo todo em suas raias. A distância do percurso pode variar entre 800 e 1.500 metros.
  • C Corridas de revezamento: são disputadas por equipes de quatro atletas, e cabe a cada um percorrer um quarto do percurso com um bastão e entregá-lo ao parceiro que se encontra ao final de seu trajeto.
  • D Corridas com obstáculos: como o próprio nome diz, é uma corrida que apresenta obstáculos a serem ultrapassados ao longo da pista. Normalmente, é disputada em estádios e a extensão do percurso pode ser de 100 até 3.000 metros.

Educação Física Modalidades Esportivas


Prefeitura de Baliza-2 - Educador Físico - Itame (2024)

Durante o planejamento de uma temporada de futsal, um treinador define um ciclo de treinamento que visa melhorar a capacidade anaeróbica dos jogadores, com foco em ações rápidas e explosivas, comuns ao jogo de futsal. O treinamento é ajustado para diferentes fases da partida, priorizando a recuperação rápida após momentos intensos de esforço. Qual das estratégias de treinamento abaixo é mais adequada para desenvolver a capacidade anaeróbica e otimizar a recuperação em jogos de futsal?

  • A Treinos intervalados de alta intensidade, com curtos períodos de descanso, para simular os esforços intensos e a recuperação rápida no jogo. 
  • B Treinos contínuos de baixa intensidade para aumentar a resistência cardiovascular e diminuir o acúmulo de ácido lático.
  • C Treinos de longa duração em velocidade moderada para aumentar a resistência muscular e reduzir o tempo de recuperação após o esforço.
  • D Treinos exclusivamente de força muscular, priorizando o aumento da massa muscular para sustentar as exigências físicas do futsal.