Conforme a Unesco (2013), o grupo muscular que cria torque para se opor a um movimento indesejado de outro músculo e impede que outros músculos (senão os desejados) executem o movimento é denominado:
“A musculação é uma atividade física que consiste em exercícios resistidos, com o objetivo de promover o fortalecimento muscular” (MAX EDITORIAL, 2014).
Analise as afirmativas abaixo com relação à prática da musculação para pessoas com deficiência.
1. Para que seja adaptada de forma adequada, é importante conhecer os diversos tipos de deficiência.
2. Adaptações devem ser feitas somente em relação aos equipamentos.
3. O programa de treinamento deve ser individualizado e elaborado por um profissional qualificado.
4. As adaptações para pessoas com deficiência intelectual devem ser feitas de forma a atender às necessidades específicas dos indivíduos.
5. Equipamentos com sinalização visual podem ajudar as pessoas com deficiência visual a se localizarem no espaço.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Atualmente, nas mídias sociais, há intenso debate sobre o uso de esteroides de anabolizantes por praticantes de musculação e de algumas práticas esportivas.
Sobre o uso de anabolizantes, ações de promoção da saúde que enfatizam a redução de danos, numa perspectiva contemporânea da Saúde Coletiva, devem enfatizar e considerar a:
De acordo com corpus expressivo de estudos científicos, a musculação tem sido ferramenta importante para a longevidade de seus praticantes.
Dessa forma, a finalidade da musculação, ofertada gratuitamente pelo poder estatal, em espaços públicos, deve ter como objetivo central a/o:
De acordo com Monteiro (2002), o princípio da manutenção em treinamento muscular é aquele em que o volume de carga para manter determinado nível é _________ do que o volume necessário para atingi-lo, uma vez que a pessoa esteja adaptada a um nível de estimulação, e que ___________ mais sobrecarga.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.