A técnica de respiração na natação é fundamental para a eficiência do nado, e sua má execução pode levar à fadiga precoce e perda de rendimento.
- Certo
- Errado
Questões de Natação (Educação Física)
A natação é uma modalidade que trabalha com quase todos os grupos musculares do corpo, sendo amplamente recomendada para pessoas de todas as idades, incluindo idosos e pessoas em reabilitação.
- Certo
- Errado
O estilo borboleta é considerado um dos mais técnicos e desafiadores na natação, exigindo alto nível de coordenação e força muscular.
- Certo
- Errado
Um treinador de natação está preparando seus atletas para uma competição que inclui provas de curta e média distância. O treinador decide adotar um plano de treinamento que combina técnicas específicas de natação com o desenvolvimento da capacidade aeróbica e anaeróbica, além de estratégias de controle respiratório para otimizar o desempenho nas provas. Qual das abordagens de treinamento é a mais eficiente para preparar atletas de natação para provas de curta e média distância?
- A Treinamento intervalado com variação de intensidade e foco no controle respiratório em séries curtas.
- B Treinamento contínuo em baixa intensidade para maximizar a capacidade aeróbica e melhorar a eficiência respiratória.
- C Treinamento de força com levantamento de peso fora da água para aumentar a potência dos membros superiores e inferiores.
- D Treinamento exclusivo de técnica, sem foco no desenvolvimento da resistência, para otimizar a eficiência dos movimentos.
Conforme Gonzalez (2004), são esportes individuais em que não há interação com o adversário:
1. Natação.
2. Futsal.
3. Futebol.
4. Ginástica olímpica.
5. Atletismo (provas de campo).
O resultado da somatória dos números correspondentes às afirmações corretas é:
- A 06.
- B 10.
- C 11.
- D 13.
- E 15.