Questões de Patologias e Lesões (Educação Física)

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Durante uma aula de Educação Física ao ar livre, um aluno de 16 anos sofre uma queda e apresenta sinais de uma possível fratura no tornozelo. Não há inchaço visível imediatamente, mas o aluno relata dor intensa e dificuldade para movimentar o pé. Enquanto aguarda a chegada da equipe médica, qual é a atitude mais adequada que o professor de Educação Física deve tomar?

  • A Aplicar uma compressa quente para aliviar a dor e incentivar o aluno a tentar colocar peso no tornozelo para testar a mobilidade.
  • B Manter o aluno em repouso, evitar que ele mova o tornozelo, aplicar uma compressa fria e elevar o pé para reduzir o risco de inchaço
  • C Solicitar que o aluno continue a caminhar lentamente para manter a circulação sanguínea no tornozelo e evitar o risco de trombose.
  • D Realizar uma mobilização suave do tornozelo para verificar o grau de dano antes da chegada dos profissionais de saúde.

O treinamento aeróbio é classicamente recomendado para prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, promovendo o aumento da qualidade de vida e saúde. Qual alternativa apresenta corretamente as adaptações induzidas pelo treinamento aeróbio?

  • A Redução da gordura corporal. Aumento da glicose sanguínea em repouso. Aumento da capacidade cardiorrespiratória.
  • B Redução da gordura corporal total. Aumento dos níveis de LDL e HDL. Aumento da capacidade cardiorrespiratória.
  • C Redução da gordura corporal, somente da gordura subcutânea. Redução do HDL. Aumento da capacidade anaeróbia alática.
  • D Redução da gordura corporal principalmente a gordura marrom. Redução do HDL. Aumento da capacidade anaeróbia apenas.
  • E Redução da gordura corporal, principalmente a gordura subcutânea e visceral. Redução do LDL e triglicerídeos e glicose da corrente sanguínea em repouso. Aumento da capacidade cardiorrespiratória.

Atualmente, o doping é um tema muito discutido no mundo de esporte e também na adolescência por causa da utilização de substância para aumentar a performance, porém ilegais. Qual alternativa apresenta substâncias consideradas proibidas pelo COI em competições internacionais?

  • A BCAA, creatina e aminoácidos.
  • B Proteínas, colágeno e cálcio.
  • C Hormônios, diuréticos e anabolizantes.
  • D Cafeína, whey, e beta-agonistas.
  • E Termogênicos, hormônios peptídicos e carnitina.

A atividade física regular é uma estratégia eficaz na prevenção de doenças não transmissíveis (DNTs), como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade e certos tipos de câncer. Qual das seguintes alternativas melhor descreve o papel da atividade física na prevenção de doenças não transmissíveis?

  • A A prática regular de atividade física moderada, como caminhar ou andar de bicicleta, reduz o risco de doenças não transmissíveis ao melhorar a saúde cardiovascular, regular os níveis de glicose no sangue e ajudar no controle de peso.
  • B A atividade física regular de alta intensidade é necessária para qualquer prevenção eficaz de doenças não transmissíveis, independentemente das condições de saúde individuais.
  • C Exercícios focados exclusivamente na força muscular, sem incluir atividades aeróbicas, são suficientes para prevenir todas as principais doenças não transmissíveis.
  • D A atividade física só é eficaz na prevenção de doenças não transmissíveis se combinada com uma dieta rigorosa e controle médico constante, sendo irrelevante por si só.

Marque a alternativa que possua apenas ossos dos membros inferiores.

  • A Tíbia, fêmur e úmero.
  • B Fêmur, esterno e fíbula.
  • C Fêmur, tíbia e calcâneo.
  • D Rádio, tíbia e fíbula.