Questões de Treinamento Desportivo (Educação Física)

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A relação entre habilidades e capacidades motoras é essencial para o desempenho em esportes coletivos. No contexto do basquete e do handebol, analise as informativas a seguir sobre as habilidades e as capacidades motoras necessárias para cada função.


I- As habilidades, como controle de corpo, recepção de bola e passes, são fundamentais no basquete e sustentadas por capacidades como coordenação olho-mão e equilíbrio dinâmico.


II- As habilidades do goleiro, no handebol, incluem defesa baixa e passe, que dependem da destreza manual e do tempo de reação, entre outras capacidades motoras.


III- O zagueiro, no futebol, requer habilidades específicas, como desarme e posicionamento, que são apoiadas por capacidades motoras como precisão de controle e velocidade de movimento.



Está CORRETO o que se afirma em

  • A I e II, apenas.
  • B I e III, apenas.
  • C II, apenas.
  • D II e III, apenas.
  • E I, II e III.

Durante uma competição, um atleta demonstra dificuldades para manter a concentração, especialmente em momentos de alta pressão. Seu treinador, ciente da importância da psicologia do esporte, implementa técnicas para ajudar o atleta a melhorar sua atenção e controlar o estresse competitivo. Qual das seguintes técnicas psicológicas é mais indicada para melhorar a concentração e reduzir o estresse durante a competição?

  • A Focar exclusivamente no resultado final da competição para aumentar a motivação.
  • B Praticar exercícios de visualização mental e controle da respiração para manter o foco e reduzir a ansiedade.
  • C Evitar pensar sobre o desempenho durante a competição para reduzir a carga emocional.
  • D Aumentar a autocrítica durante a competição para garantir que o atleta se concentre nos seus erros.

Em uma escola, um professor de Educação Física planeja desenvolver uma unidade sobre técnicas de futebol focando no aprimoramento do passe e controle de bola. Ele observa que seus alunos, de 14 a 16 anos, têm habilidades variadas, desde iniciantes até jogadores mais experientes. Para promover a aprendizagem efetiva e melhorar a precisão e a tomada de decisão durante o jogo, qual das seguintes metodologias o professor deveria adotar?

  • A Implementar exercícios de passe em pares com distâncias crescentes, permitindo aos alunos ajustar sua força e precisão à medida que progridem.
  • B Dividir a turma em grupos baseados em habilidade e realizar sessões separadas, com cada grupo trabalhando em exercícios específicos para seu nível de competência.
  • C Concentrar-se em treinamentos individuais com a bola, incentivando cada aluno a desenvolver suas habilidades de drible e controle de bola sem interação direta com outros jogadores.
  • D Organizar jogos reduzidos (small-sided games) que forcem os alunos a fazer passes rápidos sob pressão, melhorando tanto a precisão quanto a tomada de decisão em situações de jogo.

Durante uma aula de Basquetebol, um professor percebe que alguns alunos têm dificuldade em entender e executar corretamente o movimento de arremesso. Após observar o desempenho dos alunos, ele nota que muitos deles têm dificuldade em coordenar o movimento dos membros superiores e inferiores durante o arremesso, resultando em baixa precisão e potência no lançamento. Diante dessa situação, qual das abordagens abaixo seria mais eficaz para ajudar os alunos a melhorar seu desempenho no arremesso?

  • A Focar exclusivamente na técnica de lançamento das mãos, ignorando a coordenação com os membros inferiores, pois a precisão do arremesso depende principalmente do movimento dos braços.
  • B Realizar exercícios específicos para desenvolver a coordenação entre membros superiores e inferiores, enfatizando a sincronização do movimento durante o arremesso.
  • C Aumentar a distância do arco de arremesso e incentivar os alunos a praticarem mais lançamentos de longa distância, visando aumentar a força e potência do arremesso.
  • D Implementar sessões de treinamento de força exclusivamente para os membros superiores, com foco no fortalecimento dos músculos envolvidos no movimento de arremesso.

Com base na Lei nº 9.615/1998 — Normas Gerais sobre Desporto, o desporto, como direito individual, tem como base determinados princípios:

  • A A centralização, consubstanciada na organização e no funcionamento harmônicos de sistemas desportivos diferenciados e autônomos, para apenas os níveis federal e estadual.
  • B O direito social, caracterizado pelo dever das empresas privadas em fomentar as práticas desportivas formais e não formais.
  • C A democratização, garantida em condições de acesso às atividades desportivas sem quaisquer distinções ou formas de discriminação.
  • D A soberania, caracterizada pela supremacia estrangeira na organização da prática desportiva.